Kundalini Yoga

Während meiner Studienzeit in Bremen lernte ich Kundalini Yoga kennen und schätzen.

Kundalini Yoga ist eine traditionelle, ganzheitliche Yogaform. Typisch für Kundalini Yoga ist eine Mischung aus dynamischen sowie ruhigen Bewegungsabläufen, die mit Atmung kombiniert werden. Mantragesänge sind ebenfalls Bestandteil. Jede Yogastunde beinhaltet eine Übungsreihe, eine Tiefenentspannung und eine abschließende Meditation.